home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD School House 9 / CD School House 9.0 - Wayzata Technology (1994).iso / mac / MAC / School House / Health / Yoga Stack / card_4445.txt < prev    next >
Text File  |  1991-03-19  |  2KB  |  90 lines
  1. -- card: 4445 from stack: in
  2. -- bmap block id: 11275
  3. -- flags: 0000
  4. -- background id: 2813
  5. -- name: 
  6.  
  7.  
  8. -- part 4 (field)
  9. -- low flags: 00
  10. -- high flags: 0007
  11. -- rect: left=25 top=28 right=128 bottom=353
  12. -- title width / last selected line: 0
  13. -- icon id / first selected line: 0 / 0
  14. -- text alignment: 0
  15. -- font id: 3
  16. -- text size: 12
  17. -- style flags: 0
  18. -- line height: 16
  19. -- part name: 
  20.  
  21.  
  22. -- part 5 (field)
  23. -- low flags: 80
  24. -- high flags: 0007
  25. -- rect: left=25 top=28 right=128 bottom=353
  26. -- title width / last selected line: 0
  27. -- icon id / first selected line: 0 / 0
  28. -- text alignment: 0
  29. -- font id: 3
  30. -- text size: 12
  31. -- style flags: 0
  32. -- line height: 16
  33. -- part name: 
  34.  
  35.  
  36. -- part 6 (button)
  37. -- low flags: 00
  38. -- high flags: 8005
  39. -- rect: left=359 top=90 right=108 bottom=447
  40. -- title width / last selected line: 0
  41. -- icon id / first selected line: 0 / 0
  42. -- text alignment: 1
  43. -- font id: 0
  44. -- text size: 12
  45. -- style flags: 0
  46. -- line height: 16
  47. -- part name: procedure
  48. ----- HyperTalk script -----
  49. on mouseUp
  50.   hide card field 2
  51.   show card field 1
  52. end mouseUp
  53.  
  54.  
  55.  
  56. -- part 7 (button)
  57. -- low flags: 00
  58. -- high flags: 8005
  59. -- rect: left=359 top=111 right=128 bottom=447
  60. -- title width / last selected line: 0
  61. -- icon id / first selected line: 0 / 0
  62. -- text alignment: 1
  63. -- font id: 0
  64. -- text size: 12
  65. -- style flags: 0
  66. -- line height: 16
  67. -- part name: benefits
  68. ----- HyperTalk script -----
  69. on mouseUp
  70.   hide card field 1
  71.   show card field 2
  72. end mouseUp
  73.  
  74.  
  75.  
  76. -- part contents for card part 5
  77. ----- text -----
  78. Benefits:
  79.  
  80. The Fish is the counterpose to the Shoulderstand.  It relieves stiffness in the neck and shoulders, exercises the chest, and tones the nerves of the neck and back.  The fish also stimulates the thyroid and parathyroid glands. 
  81.  
  82.  
  83.  
  84. -- part contents for card part 4
  85. ----- text -----
  86. Procedure:
  87.  
  88. 1.  Lie on back with legs straight and feet together.  Place hands underneath thighs, palms down.
  89. 2.  Press down on elbows.  Inhale and arch the back.  Rest top of head on floor.  Breathe deeply.
  90. 3.  To come out of pose, lift head and place it down; release arms.